特种岁月之弹道无声 第665节（4 / 4）
随着哨子声有节奏地吹响，队员们在趴在地上做了一百个俯卧撑。
这个量并不大，算是把胸肌和肺部肌肉以及肩关节都扩张开来，对于泅渡来讲，俯卧撑热身很有必要。
然后就是高抬腿和仰卧起坐，之后是伸展和放松运动……
大约二十分钟后，肖军喊了停。
“时间差不多了，所有人，跟随教官到海边出发点集合，准备开始第一项科目选拔！”
气氛顿时变得紧张起来。
魏胖子感觉自己的鸡皮疙瘩都起来了。 ↑返回顶部↑
这个量并不大，算是把胸肌和肺部肌肉以及肩关节都扩张开来，对于泅渡来讲，俯卧撑热身很有必要。
然后就是高抬腿和仰卧起坐，之后是伸展和放松运动……
大约二十分钟后，肖军喊了停。
“时间差不多了，所有人，跟随教官到海边出发点集合，准备开始第一项科目选拔！”
气氛顿时变得紧张起来。
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