番外篇124 幼稚的首长大人（2 / 4）
楚苏完全拿出了当年高考的劲儿，计算机她完全不用愁，愁的是物理和化学，好在崔子航是这方面的教官，私底下也偷偷给楚苏和关悦开了不少小灶，楚苏就连吃饭都在背那难记的化学公式和各种火药配方等的比例啥的。
除了第一个月的强化训练，从第二个月开始，学员们的训练就比较成体系了。
起床后的第一件事就是在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
上午的训练包括挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
飓风有健身房，15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
下午一点半太阳正好，这个时候就是抗暴晒形体训练：平举着突击枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
接下来是训练射靶1个小时，之后练倒功，（高高向后跃起1．5米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。
饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
除此之外还有3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装和军靴，一口气游完5000米。
5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
需要掌握的技能还有从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得记在脑子里。
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
要完成这些，才有资格留在飓风继续训练。
并且留在飓风并不表示你就跟刘志刚他们一个水准了，后面还有各种强化训练，比如抗药物训练，抗刑讯训练等，那些将会在翟弋的魔鬼训练营完成。
两个月后，楚苏整个人的气质都不一样了。
训练场上，男女学员交叉排队，正在进行散打训练，楚苏刚好和余洋一组。
指挥中心，童铭指着监控激动的上蹿下跳，“老大老大，又抱上了又抱上了，我操，楚楚被余洋那小子摔倒了。”
翟弋一张俊脸都没法儿看了，偏偏童铭故意火上浇油，“操，余洋那小子的手往哪摸呢？老大，你真的看得下去吗？反正我是看不下去了，这要我媳妇儿，我肯定把她抓过来一顿好打。”
“你没事干了吗？既然你那么闲……”
翟弋的话还没说完，童铭赶紧跑了，“我忙着呢，我去看看菜鸟们去。”
监控里，余洋抓着楚苏的胳膊，轻轻松松一个过肩摔，楚苏被摔在地上半天没爬起来。
余洋满脸心疼，赶紧把楚苏拉起来。
楚苏笑着跟他说了什么，然后余洋就比手画脚的，应该是在传授楚苏技巧。 ↑返回顶部↑
除了第一个月的强化训练，从第二个月开始，学员们的训练就比较成体系了。
起床后的第一件事就是在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
上午的训练包括挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
飓风有健身房，15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
下午一点半太阳正好，这个时候就是抗暴晒形体训练：平举着突击枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
接下来是训练射靶1个小时，之后练倒功，（高高向后跃起1．5米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。
饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
除此之外还有3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装和军靴，一口气游完5000米。
5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
需要掌握的技能还有从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得记在脑子里。
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
要完成这些，才有资格留在飓风继续训练。
并且留在飓风并不表示你就跟刘志刚他们一个水准了，后面还有各种强化训练，比如抗药物训练，抗刑讯训练等，那些将会在翟弋的魔鬼训练营完成。
两个月后，楚苏整个人的气质都不一样了。
训练场上，男女学员交叉排队，正在进行散打训练，楚苏刚好和余洋一组。
指挥中心，童铭指着监控激动的上蹿下跳，“老大老大，又抱上了又抱上了，我操，楚楚被余洋那小子摔倒了。”
翟弋一张俊脸都没法儿看了，偏偏童铭故意火上浇油，“操，余洋那小子的手往哪摸呢？老大，你真的看得下去吗？反正我是看不下去了，这要我媳妇儿，我肯定把她抓过来一顿好打。”
“你没事干了吗？既然你那么闲……”
翟弋的话还没说完，童铭赶紧跑了，“我忙着呢，我去看看菜鸟们去。”
监控里，余洋抓着楚苏的胳膊，轻轻松松一个过肩摔，楚苏被摔在地上半天没爬起来。
余洋满脸心疼，赶紧把楚苏拉起来。
楚苏笑着跟他说了什么，然后余洋就比手画脚的，应该是在传授楚苏技巧。 ↑返回顶部↑