第16章 016 迈康纳报告（2 / 3）
克里—迈康纳将一份自己彻夜做出的报告交到了林恩的手中。
林恩接过之后便翻阅起来。
凯丝—卡特很好奇，便朝林恩身边挪了一步，动作隐蔽地朝文件上的内容扫去。
林恩在翻看中嘴角上翘，似乎对克里—迈康纳的报告很高兴。
克里—迈康纳在昨天回到家中之后便陷入了思考。
斯旺西俱乐部对足球科学应用是几乎为零的！
也就是说一切都要从无到有慢慢去建立。
包括新的部门，新的项目，这样一来，他意识到这是黄金机会！
他可不会等俱乐部给他安排任务，在这方面，他甚至有些自视甚高，因为他是这个领域的专家！
至少比同学之外，斯旺西俱乐部里所有人，包括林恩都更加专业！
所以正确的工作方式很明显是专家来领导这个部门，为俱乐部服务，而不应该等待俱乐部来发号施令，那样的话，工作效率肯定不高。
于是他便彻夜工作，设计出了斯旺西计划建设的训练与康复中心里面所应该包含的基础设施和各个部门的职责。
他的报告很详尽，包括室内训练的场地要求，大型运动器械器材，还有各个部门的职能职员安排。
林恩看得很投入。
这方面他的确是外行，所以他才要聘请专业人才。
现在手上这份报告就很专业！
克里—迈康纳提出俱乐部要建立一个跟踪监测球员身心健康与运动机能的体系。
这个体系就需要定期对球员进行测试和健康检查。
包括有氧能力，无氧能力，肌肉能力，肌肉耐力，柔韧性，理解力，决策能力，技能水平，情绪控制等。
这个体系所需要的职员，各个分工是什么，需要的器械，测试方式以及科学判定依据，迈康纳在报告中写的头头是道。
然后还要组建营养学专家小组，根据球员身体不同的情况，制定合理的球员营养补充计划。
最后是训练与康复中心最重要的职能规划。
迈康纳将训练内容很侵袭地进行了分类。
第一类是有氧训练，包括恢复性训练，低强度和高强度训练。
第二类是无氧训练，包括速度训练和速度耐力训练，后者又区分为生成性和保持性训练。
第三类则是专项肌肉训练，肌肉力量训练，肌肉速度耐力训练，柔韧性训练，肌肉力量训练最为复杂，分为两个子分类，功能性训练和基础性训练，后者又区分为离心训练和向心训练，向心训练有两个内容，低速与高速训练。
这些训练需要的器械和场地，还包括仪器检测等等，迈康纳都写在了报告中。
林恩用了超过10分钟才看完迈康纳的报告，等他看完后情不自禁为迈康纳鼓掌。
“能够让我这个外行人把一些看不懂的东西大致理解明白，你的报告很精彩。克里，告诉我，是有人告诉你去做这份报告吗？”
林恩凝视着迈康纳问道。 ↑返回顶部↑
林恩接过之后便翻阅起来。
凯丝—卡特很好奇，便朝林恩身边挪了一步，动作隐蔽地朝文件上的内容扫去。
林恩在翻看中嘴角上翘，似乎对克里—迈康纳的报告很高兴。
克里—迈康纳在昨天回到家中之后便陷入了思考。
斯旺西俱乐部对足球科学应用是几乎为零的！
也就是说一切都要从无到有慢慢去建立。
包括新的部门，新的项目，这样一来，他意识到这是黄金机会！
他可不会等俱乐部给他安排任务，在这方面，他甚至有些自视甚高，因为他是这个领域的专家！
至少比同学之外，斯旺西俱乐部里所有人，包括林恩都更加专业！
所以正确的工作方式很明显是专家来领导这个部门，为俱乐部服务，而不应该等待俱乐部来发号施令，那样的话，工作效率肯定不高。
于是他便彻夜工作，设计出了斯旺西计划建设的训练与康复中心里面所应该包含的基础设施和各个部门的职责。
他的报告很详尽，包括室内训练的场地要求，大型运动器械器材，还有各个部门的职能职员安排。
林恩看得很投入。
这方面他的确是外行，所以他才要聘请专业人才。
现在手上这份报告就很专业！
克里—迈康纳提出俱乐部要建立一个跟踪监测球员身心健康与运动机能的体系。
这个体系就需要定期对球员进行测试和健康检查。
包括有氧能力，无氧能力，肌肉能力，肌肉耐力，柔韧性，理解力，决策能力，技能水平，情绪控制等。
这个体系所需要的职员，各个分工是什么，需要的器械，测试方式以及科学判定依据，迈康纳在报告中写的头头是道。
然后还要组建营养学专家小组，根据球员身体不同的情况，制定合理的球员营养补充计划。
最后是训练与康复中心最重要的职能规划。
迈康纳将训练内容很侵袭地进行了分类。
第一类是有氧训练，包括恢复性训练，低强度和高强度训练。
第二类是无氧训练，包括速度训练和速度耐力训练，后者又区分为生成性和保持性训练。
第三类则是专项肌肉训练，肌肉力量训练，肌肉速度耐力训练，柔韧性训练，肌肉力量训练最为复杂，分为两个子分类，功能性训练和基础性训练，后者又区分为离心训练和向心训练，向心训练有两个内容，低速与高速训练。
这些训练需要的器械和场地，还包括仪器检测等等，迈康纳都写在了报告中。
林恩用了超过10分钟才看完迈康纳的报告，等他看完后情不自禁为迈康纳鼓掌。
“能够让我这个外行人把一些看不懂的东西大致理解明白，你的报告很精彩。克里，告诉我，是有人告诉你去做这份报告吗？”
林恩凝视着迈康纳问道。 ↑返回顶部↑