7.瑜伽（2 / 3）
以前身上都是肉乎乎的，腰也没这么细，今天中午不是吃了挺多吗？饭后还吃了点心，为什么肚子还是平坦的？像是没吃饱饭一样。
“对，小满很棒。这个动作很标准哦！”
“有点难坚持是不是？那休息一会再继续好吗？”
“小满见过小猫伸懒腰没有？对，就是这样，手臂向前方展开，压低你的肩膀，感觉到你的肩颈在拉伸。”
有舒辞和孟卓哄着，元满乖乖做了好几组动作，直到最后的侧抬腿实在太难，她才懒洋洋地趴会垫子上。
“小满累啦？”舒辞拿毛巾给她擦汗，水壶的吸管自然递到她嘴边。“很厉害呀，能坚持这么久。”
元满含着吸管喝水，脸有些红。
孟卓跪在她身侧，帮她按摩松解肌肉，笑着搭腔：“是很厉害，看着软乎乎的，其实小满还是很有劲儿的哈。明天干脆跟着我们俩一起做好了，你天天低头看书，久了对颈椎不好的。”
两个姐姐都很香，元满被哄得晕头转向，半推半就地答应下来。
瑜伽加游泳，运动量上来之后，元满的饭量也明显增大了。
数日后的夜晚。
书房里灯火通明。
今天是周报的日子，来的人比平时要多。
书桌后的封疆正在看元满的饮食记录单和体重追踪表，上面密密麻麻写了许多数据和备注，他低头看了很久。
书房里站着的人都不敢出声，连呼吸都小心翼翼。
两周，元满的体重从55.6kg涨到了57.2kg，封疆的拇指在上涨数额上反复摩挲，直到纸张被他揉出褶皱。
运动记录
周一：瑜伽40分钟
周二：游泳1小时
周三：瑜伽30分钟，游泳1小时
周四：瑜伽40分钟，散步30分钟
周五：游泳30分钟
周六：休息
周日：瑜伽1小时
每一天都做了精确的记录和评估，元满对游泳的喜爱超过瑜伽，不过她尝尝犯懒，在水里泡澡。
封疆嘴角勾起，光是看见文字就足以让他想象出元满泡在泳池里的样子。
他抬起头，淡淡地瞥了一眼舒辞。
“做的不错。”
只有四个字，但却让整间书房里的人都松了一口气，老板心情不错。
舒辞只是点点头：“元小姐自己也很配合，她最近心情不错。” ↑返回顶部↑
“对，小满很棒。这个动作很标准哦！”
“有点难坚持是不是？那休息一会再继续好吗？”
“小满见过小猫伸懒腰没有？对，就是这样，手臂向前方展开，压低你的肩膀，感觉到你的肩颈在拉伸。”
有舒辞和孟卓哄着，元满乖乖做了好几组动作，直到最后的侧抬腿实在太难，她才懒洋洋地趴会垫子上。
“小满累啦？”舒辞拿毛巾给她擦汗，水壶的吸管自然递到她嘴边。“很厉害呀，能坚持这么久。”
元满含着吸管喝水，脸有些红。
孟卓跪在她身侧，帮她按摩松解肌肉，笑着搭腔：“是很厉害，看着软乎乎的，其实小满还是很有劲儿的哈。明天干脆跟着我们俩一起做好了，你天天低头看书，久了对颈椎不好的。”
两个姐姐都很香，元满被哄得晕头转向，半推半就地答应下来。
瑜伽加游泳，运动量上来之后，元满的饭量也明显增大了。
数日后的夜晚。
书房里灯火通明。
今天是周报的日子，来的人比平时要多。
书桌后的封疆正在看元满的饮食记录单和体重追踪表，上面密密麻麻写了许多数据和备注，他低头看了很久。
书房里站着的人都不敢出声，连呼吸都小心翼翼。
两周，元满的体重从55.6kg涨到了57.2kg，封疆的拇指在上涨数额上反复摩挲，直到纸张被他揉出褶皱。
运动记录
周一：瑜伽40分钟
周二：游泳1小时
周三：瑜伽30分钟，游泳1小时
周四：瑜伽40分钟，散步30分钟
周五：游泳30分钟
周六：休息
周日：瑜伽1小时
每一天都做了精确的记录和评估，元满对游泳的喜爱超过瑜伽，不过她尝尝犯懒，在水里泡澡。
封疆嘴角勾起，光是看见文字就足以让他想象出元满泡在泳池里的样子。
他抬起头，淡淡地瞥了一眼舒辞。
“做的不错。”
只有四个字，但却让整间书房里的人都松了一口气，老板心情不错。
舒辞只是点点头：“元小姐自己也很配合，她最近心情不错。” ↑返回顶部↑