那年花开1981 第690节（2 / 4）
“噢~”
李野这话说的很严厉，文乐渝噘着嘴，脚尖在地上使劲拧了好几圈，才不太服气的“噢”了一声，屈服在李野的高压之下。
其实李野真不是随口乱说，德国科研人员早就得出结论，人体的最佳训练恢复期是36小时，所以一天两练刚好可以避免损伤。
很多优秀的运动员到老了一身伤病，其实就是运动过量。
虽然文乐渝跟着李野练拼刺，更多的是“玩”，练也就一两个小时，
但是李野观察的很仔细，如果练的再多了，会导致文乐渝练出强烈的肌肉感，皮下脂肪都给练没了，晚上在未名湖畔遛弯，一搭手搂到腰上，摸到的就是肌肉。
这怎么能行？看着好看就是好吗？
过量运动对人体的损害，对男性手感福利的影响，是非常之大的。
别看有人喜欢跳拉丁的老师，那小腿儿扭来扭去one字马，看起来老带劲了，但她脚上的老茧多厚你知道吗？长腿一绷硬邦邦你乐意吗？
有所得必有所失，健康是一种平衡，
就像现在的文乐渝，按照李野的调教适量运动、营养均衡，然后她的气血非常充足，皮肤白里透红水润光滑，身体含脂率平衡到了李野最满意的程度，
所以李野绝对不允许她再随意的破坏，绝对不行。
“走了走了，我饿了，前面有家西餐厅，我们快过去喂五脏庙吧！”
傅依若看到嫂子受囧，赶忙发话打圆场。
但是李野却道：“到了唐人街吃什么西餐？吃火锅！”
“……”
傅依若看着一马当先的哥哥，忍不住跟文乐渝嘀咕：“嫂子，我哥吃枪药了吗？”
文乐渝撇撇嘴，道：“嘁~，花言巧语被我戳破了而已。”
“……”
傅依若尴尬的道：“不会的，我哥多实在的人啊！”
文乐渝却笑着道：“没事儿的，反正你哥只对我一个人花言巧语，我特喜欢听！嘻嘻嘻嘻~”
傅依若：“……”
第648章 都是熟人
“嗝~，这顿火锅……好像比内地的还要正宗一些。”
“嗯，比曹家饭馆的中餐好吃。”
李野和文乐渝等人出了火锅店，一边舒服的打嗝，一边意犹未尽。
今天李野挑中的川菜馆子里，基本上都是中老年华人在就餐，所以就不像曹家饭馆那样，为了迎合西方人的口味改变了调料配比，而是尽量保留了原汁原味的川菜味儿。
有点辣，但是在冬季潮湿的旧金山，吃完了之后感觉超爽。
傅依若看了李野，忽然问道：“哥，今天我们还送你那个女同学回学校吗？”
李野摇摇头：“不了吧！我们还是尽量不要过分打扰她的生活。” ↑返回顶部↑
李野这话说的很严厉，文乐渝噘着嘴，脚尖在地上使劲拧了好几圈，才不太服气的“噢”了一声，屈服在李野的高压之下。
其实李野真不是随口乱说，德国科研人员早就得出结论，人体的最佳训练恢复期是36小时，所以一天两练刚好可以避免损伤。
很多优秀的运动员到老了一身伤病，其实就是运动过量。
虽然文乐渝跟着李野练拼刺，更多的是“玩”，练也就一两个小时，
但是李野观察的很仔细，如果练的再多了，会导致文乐渝练出强烈的肌肉感，皮下脂肪都给练没了，晚上在未名湖畔遛弯，一搭手搂到腰上，摸到的就是肌肉。
这怎么能行？看着好看就是好吗？
过量运动对人体的损害，对男性手感福利的影响，是非常之大的。
别看有人喜欢跳拉丁的老师，那小腿儿扭来扭去one字马，看起来老带劲了，但她脚上的老茧多厚你知道吗？长腿一绷硬邦邦你乐意吗？
有所得必有所失，健康是一种平衡，
就像现在的文乐渝，按照李野的调教适量运动、营养均衡，然后她的气血非常充足，皮肤白里透红水润光滑，身体含脂率平衡到了李野最满意的程度，
所以李野绝对不允许她再随意的破坏，绝对不行。
“走了走了，我饿了，前面有家西餐厅，我们快过去喂五脏庙吧！”
傅依若看到嫂子受囧，赶忙发话打圆场。
但是李野却道：“到了唐人街吃什么西餐？吃火锅！”
“……”
傅依若看着一马当先的哥哥，忍不住跟文乐渝嘀咕：“嫂子，我哥吃枪药了吗？”
文乐渝撇撇嘴，道：“嘁~，花言巧语被我戳破了而已。”
“……”
傅依若尴尬的道：“不会的，我哥多实在的人啊！”
文乐渝却笑着道：“没事儿的，反正你哥只对我一个人花言巧语，我特喜欢听！嘻嘻嘻嘻~”
傅依若：“……”
第648章 都是熟人
“嗝~，这顿火锅……好像比内地的还要正宗一些。”
“嗯，比曹家饭馆的中餐好吃。”
李野和文乐渝等人出了火锅店，一边舒服的打嗝，一边意犹未尽。
今天李野挑中的川菜馆子里，基本上都是中老年华人在就餐，所以就不像曹家饭馆那样，为了迎合西方人的口味改变了调料配比，而是尽量保留了原汁原味的川菜味儿。
有点辣，但是在冬季潮湿的旧金山，吃完了之后感觉超爽。
傅依若看了李野，忽然问道：“哥，今天我们还送你那个女同学回学校吗？”
李野摇摇头：“不了吧！我们还是尽量不要过分打扰她的生活。” ↑返回顶部↑