我的世界双穿门 第346节（3 / 4）
那个盘膝在树林边的少年眼见这位看起来已经突破到炼气一层比他大不了两岁的少年修行完毕离开，也跟着投入到了炼神之中，一直到觉得疲惫了，才停止，转而开始运转呼吸法，在公园边练起了养精气功来。
其实正常情况下是不建议晨跑，以及早晨锻炼的，考虑与多种因素相关，常见的有空气质量不佳、天气寒冷、早餐影响、身体虚弱等。
如空气质量不佳，如果空气质量不佳，存在较多污染物，晨跑是非常不好的，不仅无益反而有害，会导致肺部吸入过多的污染物，影响身体健康，特别是二氧化碳；
如天气寒冷，晨起一般温度较低，对身体影响大，如果不及时增加衣物，容易导致机体受凉患病，尤其是天气寒冷时；
还有早餐影响，晨跑时，血液会大量供应到四肢，如果已经食用早餐，胃部食物消化受影响。长期如此，容易引起胃痛、溃疡等不适症状；
还有身体虚弱，晨跑时，血压、心率等指标上升明显，对身体压力大。如果身体过于虚弱，又进行晨跑，容易导致过度疲惫，影响白天正常工作、学习；
除此之外还有其他因素，如果存在高血压等情况，也不建议晨跑。主要是早晨血压相对较高，交感神经兴奋，如果进行晨跑，对身体负担较大。
但是，人间之神李阳天下传法之后，人人皆得修行法，如此，自然再也不惧这清晨锻炼的弊端。
呼吸法运转，那些污染物是不会被吸引的，被吸引的只有天地灵气和清晨时活跃的草木生气，无论是哪一个对修行者来说，都是极大的补益。
只不过，不是每一个人的呼吸法都能达到这一步，唯有将外呼吸转为内呼吸的修行者才有这种奇效。
少年看似剧烈的呼吸，但其实呼吸的空气很少很少，只有淡淡的氧气被吸入体内，真正被他呼吸的是草木生气和天地间的木元素。
少年在这里又修炼了一会，直到九点多，呼吸法修炼不到家的那些人才陆陆续续的赶到广场上，开始沉入到自己的修行之中。
人群汇聚，又消散，公园里修行的场景又一次落幕。
而这样的场景和公园，在每一座城市之中上演。
甚至，曾经每个人都想逃离的农村，成了人人所向往的地方，因为在农村草木清气茂盛，灵气盎然，是极佳的修行场所。
例如，陈家沟。
温县陈家沟，陈氏太极祖地。
在陈家沟一处偏僻农村之中，生长着一片颇为广袤的竹林。
竹林之中，鸟儿吱吱喳喳，隐现小路。
顺着小路一路向前，得见一处修建得体的别墅。
别墅依靠着竹林而建，其内有保姆打扫。
在别墅边的竹林之中，有两个身穿练功服的师父，一静一动，于竹林之中，对峙而立。
“呼~”
静者轻声呼吸，如山间清风，拂过心田，他身形微动，如同柳絮飘飘，轻轻移动，步法诡异，忽左忽右，忽前忽后。
动者眉头微蹙，他知道，这是太极高手运用“无极而太极”的内劲，处处留有余地，却又暗含玄机。他举掌如风，快速无比地与静者交缠，掌风呼啸，仿佛要将四周的空气撕裂，呼啸之间，他以迅雷不及掩耳之势，向静者胸口发去。
静者身形微侧，轻如柳絮，却不见半点慌乱，仿佛预知了对方的攻击，他轻轻一引，便将动者的攻势引偏，化为无形。两人交手数招，动静相宜，忽隐忽现，忽快忽慢，忽虚忽实。
静者以柔克刚，动者以刚克柔，你来我往，未分胜负。忽然，静者忽左忽右，似乎已经失了重心，动者眼中精光一闪，蓦然出手，却见静者如影随形，早已看穿了他的意图，轻轻一转，化险为夷。
“太极，真非易事。”
动者感慨一句，气势减缓，与静者相视一笑，彼此心照不宣，知道今日之交，无论胜负，皆是武学上的再深造。
“太极，非快即慢，非刚即柔，能变换莫测，贵在自然。” ↑返回顶部↑
其实正常情况下是不建议晨跑，以及早晨锻炼的，考虑与多种因素相关，常见的有空气质量不佳、天气寒冷、早餐影响、身体虚弱等。
如空气质量不佳，如果空气质量不佳，存在较多污染物，晨跑是非常不好的，不仅无益反而有害，会导致肺部吸入过多的污染物，影响身体健康，特别是二氧化碳；
如天气寒冷，晨起一般温度较低，对身体影响大，如果不及时增加衣物，容易导致机体受凉患病，尤其是天气寒冷时；
还有早餐影响，晨跑时，血液会大量供应到四肢，如果已经食用早餐，胃部食物消化受影响。长期如此，容易引起胃痛、溃疡等不适症状；
还有身体虚弱，晨跑时，血压、心率等指标上升明显，对身体压力大。如果身体过于虚弱，又进行晨跑，容易导致过度疲惫，影响白天正常工作、学习；
除此之外还有其他因素，如果存在高血压等情况，也不建议晨跑。主要是早晨血压相对较高，交感神经兴奋，如果进行晨跑，对身体负担较大。
但是，人间之神李阳天下传法之后，人人皆得修行法，如此，自然再也不惧这清晨锻炼的弊端。
呼吸法运转，那些污染物是不会被吸引的，被吸引的只有天地灵气和清晨时活跃的草木生气，无论是哪一个对修行者来说，都是极大的补益。
只不过，不是每一个人的呼吸法都能达到这一步，唯有将外呼吸转为内呼吸的修行者才有这种奇效。
少年看似剧烈的呼吸，但其实呼吸的空气很少很少，只有淡淡的氧气被吸入体内，真正被他呼吸的是草木生气和天地间的木元素。
少年在这里又修炼了一会，直到九点多，呼吸法修炼不到家的那些人才陆陆续续的赶到广场上，开始沉入到自己的修行之中。
人群汇聚，又消散，公园里修行的场景又一次落幕。
而这样的场景和公园，在每一座城市之中上演。
甚至，曾经每个人都想逃离的农村，成了人人所向往的地方，因为在农村草木清气茂盛，灵气盎然，是极佳的修行场所。
例如，陈家沟。
温县陈家沟，陈氏太极祖地。
在陈家沟一处偏僻农村之中，生长着一片颇为广袤的竹林。
竹林之中，鸟儿吱吱喳喳，隐现小路。
顺着小路一路向前，得见一处修建得体的别墅。
别墅依靠着竹林而建，其内有保姆打扫。
在别墅边的竹林之中，有两个身穿练功服的师父，一静一动，于竹林之中，对峙而立。
“呼~”
静者轻声呼吸，如山间清风，拂过心田，他身形微动，如同柳絮飘飘，轻轻移动，步法诡异，忽左忽右，忽前忽后。
动者眉头微蹙，他知道，这是太极高手运用“无极而太极”的内劲，处处留有余地，却又暗含玄机。他举掌如风，快速无比地与静者交缠，掌风呼啸，仿佛要将四周的空气撕裂，呼啸之间，他以迅雷不及掩耳之势，向静者胸口发去。
静者身形微侧，轻如柳絮，却不见半点慌乱，仿佛预知了对方的攻击，他轻轻一引，便将动者的攻势引偏，化为无形。两人交手数招，动静相宜，忽隐忽现，忽快忽慢，忽虚忽实。
静者以柔克刚，动者以刚克柔，你来我往，未分胜负。忽然，静者忽左忽右，似乎已经失了重心，动者眼中精光一闪，蓦然出手，却见静者如影随形，早已看穿了他的意图，轻轻一转，化险为夷。
“太极，真非易事。”
动者感慨一句，气势减缓，与静者相视一笑，彼此心照不宣，知道今日之交，无论胜负，皆是武学上的再深造。
“太极，非快即慢，非刚即柔，能变换莫测，贵在自然。” ↑返回顶部↑